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ひざの痛み

【大切な人に教えて欲しい】ウォーキングやジョギングで膝が痛くなる理由。

皆さんこんにちは。鳥取メディカル整体院です。
今回は【ウォーキングやジョギングで膝が痛くなる理由】というテーマでお伝えします。

せっかくダイエッ ...

自律神経, 姿勢改善, 肩こり

肩こりの原因は肩以外にある!【肩こりに効くストレッチ6選】

こんにちは、鳥取メディカル整体院です。
今回は肩こりを改善するためのストレッチをお伝えします。

 

肩こりの原因

「肩こりの原因は肩にあ ...

O脚, 反り腰, ひざの痛み

皆さんこんにちは、鳥取メディカル整体院です。
今回はO脚を自宅で簡単に解決できる運動方法についてお伝えしたいと思います。

O脚を自宅で簡単に解決できる運動方法!

動画で見る場合はコチラ↓

 

O脚

毎日1分!寝たままO脚を解消する方法

こんにちは、鳥取メディカル整体院です。

今回は、O脚改善に向けてストレッチポールで行うセルフケア(マッサージ編)をお伝えしたいと思います。当院ではO脚によって膝に痛みが出る方や見た目が気 ...

自律神経, 肩こり

こんにちは鳥取メディカル整体院です。

コロナ禍によって、たくさんのことが制限され皆さんストレスが多いのではないでしょうか。ストレスが溜まると、自律神経が乱れることで肩コリが酷くなったり、頭痛が起こったりと様々な不調が出やす ...

反り腰, スポーツ, 自律神経, トレーニング, 腰痛

ストレッチポールの間違った使い方と正しい使い方

こんにちは、鳥取メディカル整体院です。今日はストレッチポールの間違った使い方と正しい使い方についてお伝えします。

 YouTubeでしっかり見る場合は画像をクリック↓

腰痛

腰痛、ひざ痛、足のむくみは『足首の硬さが原因』

こんにちは、鳥取メディカル整体院です。
今日は足首の硬さについてお話ししたいと思います。

【YouTubeで見る場合はこちらをクリック↓】

肩こり

 『ウデまで痛くなる肩こりでお悩みならこれで解消』

5分程度の動画です。是非、ご覧ください↓(画像をクリック)

こんにちは、鳥取メディカル整体院です。今回は『ウデまで痛くなる肩こりでお悩みの人へ向けた解消

坐骨神経痛, 腰痛

『営業や主婦に多い坐骨神経痛とその改善方法』

皆さんこんにちは、鳥取メディカル整体院です。
いつもブログをご覧になり、ありがとうございます。

今回も坐骨神経痛シリーズの続きのブログ、動画になります。

反り腰, 坐骨神経痛, 腰痛

『立ち仕事が原因で坐骨神経痛になっている人の改善方法』

【YouTubeで見る場合、クリックで動画視聴可能です↓】

今回は『立ち仕事が原因で坐骨神経痛になっている人の改善方法』についてお伝えします。