肩こりの原因は肩以外にある！【肩こりに効くストレッチ６選】
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こんにちは、鳥取メディカル整体院です。
今回は肩こりを改善するためのストレッチをお伝えします。
肩こりの原因
「肩こりの原因は肩にあ ...
O脚を自宅で簡単に解決できる運動方法！
皆さんこんにちは、鳥取メディカル整体院です。
今回はO脚を自宅で簡単に解決できる運動方法についてお伝えしたいと思います。
動画で見る場合はコチラ↓
毎日1分！寝たままO脚を解消する方法（ストレッチポール編）
毎日1分！寝たままO脚を解消する方法
こんにちは、鳥取メディカル整体院です。
今回は、O脚改善に向けてストレッチポールで行うセルフケア（マッサージ編）をお伝えしたいと思います。当院ではO脚によって膝に痛みが出る方や見た目が気 ...
たったコレだけ！肩甲骨はがしで肩こりを解消する方法
こんにちは鳥取メディカル整体院です。
コロナ禍によって、たくさんのことが制限され皆さんストレスが多いのではないでしょうか。ストレスが溜まると、自律神経が乱れることで肩コリが酷くなったり、頭痛が起こったりと様々な不調が出やす ...