自宅でできる、簡単腰痛ストレッチ3選!
こんにちは、今回は自宅でできる腰痛改善ストレッチを3つお伝えします。
腰痛は腰そのものに問題がある場合と、腰以外に問題がある場合の二つに大別されます。
腰そのものには原因がない ...
自律神経を整え、全身スッキリ!『背骨ストレッチ』
こんにちは、鳥取メディカル整体院です。
当院ではコロナ疲れで『肩がこる』、『首がこる』「眠れない」「イライラする」という症状を訴えられる人も多いですが、皆さんはどうでしょうか。 ...
絶対にダメなストレッチポールの使い方と正しい使い方
こんにちは、鳥取メディカル整体院です。今日はストレッチポールの間違った使い方と正しい使い方についてお伝えします。
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足の疲れ、むくみ、下半身太りの原因は『足首の硬さが原因』だった
こんにちは、鳥取メディカル整体院です。
今日は足首の硬さについてお話ししたいと思います。
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営業や主婦に多い坐骨神経痛とその改善方法
皆さんこんにちは、鳥取メディカル整体院です。
いつもブログをご覧になり、ありがとうございます。
今回も坐骨神経痛シリーズの続きのブログ、動画になります。
『立ち仕事が原因で坐骨神経痛になっている人の改善方法』
【YouTubeで見る場合、クリックで動画視聴可能です↓】
今回は『立ち仕事が原因で坐骨神経痛になっている人の改善方法』についてお伝えします。
ま
【坐骨神経痛とはそもそも何なのか?】鳥取メディカル整体院
みなさんこんにちは、鳥取メディカル整体院です。
今日は、坐骨神経痛について話をしたいと思います。
坐骨神経痛の診断を受けている人ってすごく多いんですが、実はその坐骨神経痛を勘違いしている人が非常に多いんです。
スクワットで腰痛改善!?その理由と解説!
みなさんこんにちは!
鳥取メディカル整体院です!
「先生!昨日テレビで腰痛にはスクワットがいいって言ってましたけど、本当ですか!?」
今日は、この質問に
あなたの腰痛、肩こりの原因は睡眠不足!?
みなさんこんにちは。
鳥取メディカル整体院です。
本日は、腰痛や肩こりと睡眠不足についてのお話をしていきます。
睡眠不足になると・・・睡眠不足に陥ると体に様々な影 ...
『知らないと恐い』坐骨神経痛と反り腰の関係性
みなさんこんにちは。
鳥取メディカル整体院です。
本日のテーマは「坐骨神経痛と反り腰」に関してです!
坐骨神経痛とは腰のあたりから足にかけて、膝裏、足先まで伸