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坐骨神経痛, 腰痛

自宅でできる、簡単腰痛ストレッチ3選!

こんにちは、今回は自宅でできる腰痛改善ストレッチを3つお伝えします。
腰痛は腰そのものに問題がある場合と、腰以外に問題がある場合の二つに大別されます。

腰そのものには原因がない ...

自律神経, 肩こり, 腰痛

自律神経を整え、全身スッキリ!『背骨ストレッチ』

こんにちは、鳥取メディカル整体院です。
当院ではコロナ疲れで『肩がこる』、『首がこる』「眠れない」「イライラする」という症状を訴えられる人も多いですが、皆さんはどうでしょうか。 ...

自律神経, 腰痛

ストレッチポールの間違った使い方と正しい使い方

こんにちは、鳥取メディカル整体院です。今日はストレッチポールの間違った使い方と正しい使い方についてお伝えします。

 YouTubeでしっかり見る場合は画像をクリック↓

腰痛

腰痛、ひざ痛、足のむくみは『足首の硬さが原因』

こんにちは、鳥取メディカル整体院です。
今日は足首の硬さについてお話ししたいと思います。

【YouTubeで見る場合はこちらをクリック↓】

坐骨神経痛, 腰痛

『営業や主婦に多い坐骨神経痛とその改善方法』

皆さんこんにちは、鳥取メディカル整体院です。
いつもブログをご覧になり、ありがとうございます。

今回も坐骨神経痛シリーズの続きのブログ、動画になります。

坐骨神経痛, 腰痛

『立ち仕事が原因で坐骨神経痛になっている人の改善方法』

【YouTubeで見る場合、クリックで動画視聴可能です↓】

今回は『立ち仕事が原因で坐骨神経痛になっている人の改善方法』についてお伝えします。

椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 坐骨神経痛, 腰痛

みなさんこんにちは、鳥取メディカル整体院です。
今日は、坐骨神経痛について話をしたいと思います。

坐骨神経痛の診断を受けている人ってすごく多いんですが、実はその坐骨神経痛を勘違いしている人が非常に多いんです。

椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰痛

スクワットで腰痛改善!?

みなさんこんにちは!
鳥取メディカル整体院です! 

「先生!昨日テレビで腰痛にはスクワットがいいって言ってましたけど、本当ですか!?」

今日は、この質問に

肩こり, 腰痛

あなたの腰痛、肩こりの原因は睡眠不足!?

みなさんこんにちは。
鳥取メディカル整体院です。

本日は、腰痛や肩こりと睡眠不足についてのお話をしていきます。

睡眠不足になると・・・

睡眠不足に陥ると体に様々な影 ...

姿勢改善, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 坐骨神経痛, 腰痛

坐骨神経痛と反り腰

みなさんこんにちは。
鳥取メディカル整体院です。

本日のテーマは「坐骨神経痛と反り腰」に関してです! 

坐骨神経痛とは

腰のあたりから足にかけて、膝裏、足先まで伸