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『ウデまで痛くなる肩こりでお悩みならこれで解消』

肩こり

 『ウデまで痛くなる肩こりでお悩みならこれで解消』

5分程度の動画です。是非、ご覧ください↓(画像をクリック)
YouTube Thumbnail (肩こりでウデまで痛い人の解消ストレッチ)

こんにちは、鳥取メディカル整体院です。今回は『ウデまで痛くなる肩こりでお悩みの人へ向けた解消ストレッチ』になります。

厚生労働相の国民生活基礎調査によると、有訴者の1位が女性で肩こり、2位が腰痛となっており、肩こりは深刻な問題となっています。また、日本整形外科学会も肩こりの原因となる筋肉については説明しています。

今回はこの肩こりの原因としてあげられている筋肉の中でも腕にまで影響を出しやすい頭板状筋頚板状筋ストレッチ方法を動画でお伝えしています。

簡単な方法ですし、肩こりの人は是非知っておいて欲しい情報になります。是非ストレッチを試してみて下さい。

ただ、ブログやYouTubeだけでは改善が難しい場合もたくさんあります。
それは一人一人、肩こりやウデコリの原因が違う為です。

もし、あなたが自分の状態を調べて、自分に合った方法で最短改善したい場合は私たちのグループ院へお越しください。あなたの問題を解決するために全力でサポートさせていただきます。

【グループ紹介】
米子三柳整体院
鳥取メディカル整体院
トレーニングスタジオコアピラティス

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5分程度の動画です。是非、ご覧ください↓

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